長身の方におすすめの「ロングサイズベッド」の選び方を解説
こんにちは！Me THE Me ブランドベッド専門店メザメの桜井と申します♪
桜井はそれほど身長が高くないため問題ないのですが、身長が高い人にとって、適切なベッドのサイズ選びは非常に重要です。標準的なベッドでは足がベッドからはみ出してしまったり、寝返りが打ちにくかったりして、快適な睡眠を得ることが難しくなる場合があります。そこで、長身の方には「ロングサイズベッド」をオススメしております。ロングサイズベッドは、標準的なベッドよりも長さが確保されているため、足元の余裕が生まれ、ゆったりとした寝心地が実現します(*´ω｀*)
ということで本日は、「長身の方に最適なロングサイズベッドの選び方」について、さまざまな観点から詳しく解説させていただきます♪
1. ロングサイズベッドとは？
ロングサイズベッドとは、通常のベッドよりも長さが大きいベッドのことを指します。一般的なシングルベッドやダブルベッドは、マットレスの長さが約195cmで作られていますが、ロングサイズベッドはそれ以上の長さを持ち、最大で215cmくらいのものまであります！
1.1 標準的なベッドサイズとロングサイズベッドの違い
標準的なベッドサイズ（マットレス）は、シングル、セミダブル、ダブル、クイーン、キングなど、幅の違いで展開されることが多いですが、長さはおおむね195cmで統一されています。これは、平均的な身長の方には十分な長さですが、身長が180cm以上の長身の人にとっては、余裕がなく感じられることがあります。
ロングサイズベッドは、長さが200cm〜215cmほどあり、長身の人でも足元がベッドからはみ出すことなく、快適に寝られるように設計されています。特に足を伸ばして寝るのが好きな人や、寝返りを打つ際に余裕が欲しいと感じる人にとっては、ロングサイズベッドが最適です。
2. ロングサイズベッドを選ぶ際の基準
ロングサイズベッドを選ぶ際には、いくつかのポイントを考慮する必要があります。以下に、選定時に注意すべき点を挙げていきます☆
2.1 身長に応じたベッドの長さを選ぶ
まず最初に考慮すべきは、自分の身長に合ったベッドの長さを選ぶことです。一般的に、ベッドの長さは自分の身長よりも15cm以上長いものを選ぶと、寝返りや足を伸ばして寝たときに快適さを感じられると思います。例えば、身長が180cmの人であれば、195cmのベッドでも充分快適かと思いますが、ロングサイズベッドの210cmであれば、さらに余裕を持って快適に寝ることができます。
また、身長が190cm以上の方には、205cm以上のロングサイズベッドが推奨されます。ベッドの長さに余裕があることで、無理なく寝返りが打て、快適な寝姿勢を保てるようになります。
2.2 ベッドフレームの選び方
ロングサイズベッドのフレームは、デザインや高さも考慮する必要があります。長さが長いだけでなく、全体のデザインや機能性も重要です。
• 床板面の高さ：ベッドフレームの高さが低すぎると、ベッドに出入りする際に不便を感じることがあります。特に長身の方は、フレームが低すぎると腰や膝に負担がかかるため、適度な高さのものを選びましょう。ローベッドではなく、標準的な高さかそれ以上のフレームが推奨されます。
• フレームのデザイン：ベッドフレームのデザインは、部屋全体のインテリアにも影響を与えます。モダンなデザインや木製フレーム、ファブリックフレームなど、部屋の雰囲気に合ったデザインをお選びください。シンプルなデザインのものは、どんなインテリアにも馴染みやすくおすすめです。
2.3 マットレスの選び方
ロングサイズベッドには、適切なマットレスの選び方も重要です。マットレスの種類や硬さによって寝心地が大きく変わるため、慎重に選ぶことが必要です。
• マットレスの長さ：ロングサイズベッドを選ぶ際は、ベッドフレームに合った長さのマットレスが必要です。通常のマットレスは195cmの長さですが、ロングサイズのベッドにはそれ長さに合わせた専用マットレスを選びましょう。
• マットレスの硬さ：寝心地を決める上で、マットレスの硬さは非常に重要です。硬すぎるマットレスは体に圧力をかけすぎ、逆に柔らかすぎるマットレスは体が沈み込みすぎて、正しい姿勢を保ちにくくなります。自分の体型や寝姿勢に合った硬さのマットレスを選びましょう。
• マットレスの種類：ポケットコイルマットレス、ポスチャーテックコイルマットレス、メモリーフォームマットレスなど、さまざまな種類のマットレスがあります。それぞれのメリットやデメリットを考慮し、自分の睡眠スタイルに合ったものを選びましょう。
実際に寝て試していただくことでご自身の体に合ったマットレスが分かってきますので、ぜひご来店いただきお試しください(*^^*)
2.4 寝室の広さを確認する
ロングサイズベッドは通常のベッドよりも長いため、寝室に配置する際に十分なスペースが必要です。特に、200cm〜215cmの長さを持つベッドを設置する場合、ベッド周りに余裕を持たせるために、部屋の広さをしっかりと測ってから購入することが大切です。（上記はマットレスの長さのため、ベッドフレームのヘッドボード分の厚みが長さをして加わりますので、ご注意ください。）
ベッドを置いた後でも、歩けるスペースや他の家具との配置を考慮する必要があります。ベッド周りに40cm以上の余裕を確保することが理想的です。
2.5 搬入ができるかを確認する
通常の長さ195cmのベッドでもダブルサイズ（横幅 約140cm）以上の場合は、搬入ができるかどうかを注意する必要があります。今回のようなロングサイズベッドの場合は長さが200cm以上になりますので、シングルサイズ（横幅 97cm）の場合でも搬入ができるかどうかを確認する必要があります。搬入の際に特にネックになってくるのは、一軒家の場合は「階段」、マンションの場合は「エレベーター」です。195cmのマットレスであればエレベーターに立てて載せることができますが、ロングサイズだと立てて載せることが出来ない可能性もあります。そのため事前に搬入導線の幅・長さ・高さなどを確認いただき、搬入可能なサイズをお選びいただけたらと思います。
3. ロングサイズベッドのメリットとデメリット
ロングサイズベッドには多くのメリットがありますが、いくつかのデメリットも存在します。ここでは、それぞれのポイントについて詳しく見ていきます！！！
3.1 ロングサイズベッドのメリット
• 快適な寝心地：長身の人でも足を伸ばして寝られるため、寝返りが打ちやすくゆったりとした寝心地が得られます。
• 身長に合わせた最適なサポート：自分の身長に合ったベッドを使用することで、体全体を均等にサポートでき、腰痛や肩こりのリスクが軽減が期待できます。
• 余裕のあるスペース：標準的なベッドよりも長さがあるため、寝返りを打つ際にも余裕があり、動きやすい寝心地が実現します。
3.2 ロングサイズベッドのデメリット
• スペースを取る：ロングサイズベッドは通常のベッドよりも長いため、寝室のスペースを多く取ります。特に狭い部屋では、配置に工夫が必要です。
• 価格が高い：ロングサイズベッドや専用マットレスは、通常のサイズよりも価格が高くなる傾向があります。特に、特注のマットレスやベッドフレームを選ぶ場合、費用がかさむことがあります。
• 取り扱いが限られる：ロングサイズベッドは標準的なサイズに比べて選択肢が限られているため、店舗やオンラインショップでの取り扱いが少ない場合があります。
• 搬入が大変：前の項でもお伝えしましたが、サイズが大きいため通常サイズに比べると搬入の難易度が上がります。搬入導線を考慮したサイズ選びをオススメします。
4. ロングサイズベッドを使った快適な睡眠環境の整え方
ロングサイズベッドを導入の際は、快適な睡眠環境を整えるための工夫を行いましょう。ベッドの配置や照明、寝具の選び方で、より快適な睡眠が得られることが可能です♪
4.1 ベッドの配置を工夫する
ベッドを配置する際は、部屋の動線を確保しながら、窓やドアの位置にも配慮することが重要です。自然光を取り入れつつ、リラックスできる位置にベッドを置くことで、快適な空間が作れます。
4.2 適切な寝具を選ぶ
ベッドリネンや掛け布団、枕も快適な睡眠には欠かせません。自分の体型や寝姿勢に合った寝具を選ぶことで、より良い寝心地が得られます。特に長身の方は、長さのある掛け布団や大きめの枕を選ぶと良いでしょう。ただロングサイズは特注品になることが多いため、量販店等では商品の取り扱いが少なかったり、取り扱っていないこともあるためご注意ください。
4.3 照明と温度管理を工夫する
寝室の照明は、リラックスできる温かみのある色調を選び、調光機能を活用して快適な明るさに調整しましょう。また、適切な温度管理も快適な睡眠には不可欠です。季節に応じて、適度な温度と湿度を保つようにしましょう。
以上、「長身の人に最適なロングサイズベッドの選び方」についてご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
長身の方にとって、ロングサイズベッドは快適な睡眠を得るための理想的な選択肢です。自分の身長や寝室の広さに合わせて、適切なベッドを選ぶことで、足を伸ばしてゆったりとした寝心地を楽しむことができます。ベッドフレームやマットレス、寝具の選び方にも注意を払い、快適な睡眠環境を整えることで、質の良い睡眠を手に入れましょう。
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